ماهنامه اقتصاد و زنــــدگی اولین و تنها نشریه حامی مدیران ، کارآفرینان و فعالان اقتصادی

 
 
 

انجير ميوه افلاطوني

زهرا‌گيو

تهراني‌هاي آپارتمان‌نشين كه دست‌شان به درخت انجير نمي‌رسد امسال با وفور انجير سياه لرستان در ميادين ميوه و تره‌بار شهرداري رو به‌رو شدند، در تمام روزهاي مرداد و شهريور، انجير سياه تازه در اين بازارها عرضه مي‌شد و با استقبال خوبي در فروش روبه‌رو شد، ميوه‌اي كه تشخيص خواص آن از زمان افلاطون تا به امروز ادامه داشته و روز به روز محبوب‌تر شده است. گزارش اين شماره ميوه‌ها و سبزي‌هاي شفابخش زهرا گيو، كارشناس صنايع غذايي اقتصاد و زندگي را به انجير اختصاص داده‌ايم كه مي‌خوانيد:

تاريخچه انجير

 زادگاه انجير نواحي اطراف درياي مديترانه بوده و در آب و هواي نيمه‌ گرمسيري كشت مي‌شود. از نظر گياه‌شناسي انجير وابسته به Ficus Carica و از خانواده Moraceae است. Fig(انجير) به زبان فرانسه (Figue) و به زبان آلماني (Feige) و به ايتاليايي و پرتقالي (Figo) و به اسپانيايي (Higo) يا (Brevo) ناميده مي‌شود. در بعضي از فرهنگ‌هاي باغداري زادگاه واقعي انجير آسياي غربي بوده و گسترش آن را به مردماني كه از مديترانه خارج شدند نسبت داده‌اند. بنابر اطلاعات گياه‌شناسي انجير حداقل 5 هزار سال قبل از ميلاد مسيح وجود داشته است و همچنين نوشته‌اند انجير از افغانستان به جنوب آلمان و بعد به جزاير قناري برده شد و به سرعت مورد استقبال قرار گرفت، انجير در سال‌هاي 1252 و 1548 ميلادي به انگلستان آورده شد. زمان روشن و دقيقي براي ورود انجير به چين ذكر نشده است اما گزارش‌هايي مبني بر وجود انجير در سال‌هاي 1550 ميلادي در باغ‌هاي چين موجود است. انواع اروپايي انجير از چين، ژاپن، هندوستان، آفريقاي جنوبي و استراليا به كشور ما آورده شد. نخستين انجيرهاي دوره جديد سال‌هاي 1560 ميلادي در مكزيك كاشته شد. در سال 1769 هنگامي كه گروهي از سان‌ديه‌گو به كاليفرنيا رفتند انجير را با خود بردند و آن را به كاليفرنيايي‌ها معرفي كردند. گونه‌اي انجير تجارتي در سال‌هاي 1900 ميلادي در كاليفرنيا كشت شد و سپس انجير از كاليفرنيا به ويرجينيا سپس به كارولينا، جورجيا، فلوريدا، آلاباما، مي‌سي‌سي‌پي و تگزاس آورده شد. در ونزوئلا انجير يكي از ميوه‌هايي بود كه بسيار مورد توجه قرار گرفت و كشاورزان براي پرورش و كشت تجاري آن در سال‌هاي 1960 تا 1976 ميلادي بسيار تشويق شدند. مي‌گويند انجير گياه بومي سوريه، فلسطين و مصر است و از 2000 هزار سال قبل در ايتاليا و يونان باغداري آن رواج داشته و از خوردني‌هاي تمام فصول شده است. در زمان افلاطون انجير احتمالا معروف‌ترين ميوه يونان بود. او انجير را چنان دوست داشت كه مردم او را فيلوسوكوس، فيلو (دوستدار) سوكو (انجير) مي‌خواندند. در حكايتي آمده است افلاطون باغي داشت به نام آكادموس، كه در آن تدريس مي‌كرد، يك بار گذر ديوژن فيلسوف معاصرش به آن باغ افتاد، دق‌الباب كرد و از باغبان دو دانه انجير خواست، باغبان به نزد افلاطون آمد تا از او كسب اجازه كند. افلاطون سخاوت به خرج داد و گفت: - دو دانه انجير را قابلي نيست، يك سبد انجير به او بده. باغبان چنان كرد كه اربابش گفته بود. ديوژن وقتي كه باغبان را با سبد انجير ديد پرسيد: اين همه انجير را براي كه آورده‌اي؟ باغبان جواب داد: اين هديه اربابم افلاطون است. ديوژن با خنده گفت: تو هم از ارباب كودنت چيزي كم نداري، ا زاو دو كلمه مي‌پرسند و او صدها كلمه جواب مي‌دهد و دو دانه انجير برداشت و رفت! درخت انجير در آن دوران نزد يونيان چنان مقدس و محترم بوده كه صادرات آن ممنوع اعلام شده بود. شاعران و نويسندگان فيلسوف يوناني مانند هومر، هرودوتوس و افلاطون در نوشته‌ها و اشعار خود آن را ستوده‌اند. در تورات نيز از اين درخت نام برده شده است و اشعياي نبي از پيامبران بني‌اسرائيل حرقيا پادشاه آن زمان را در حدود 700 سال قبل از ميلاد با انجير مداوا كرده است.

 اشاره قرآن به انجير (تين)

 در قرآن مجيد فقط يك مرتبه كلمه تين (انجير) آمده است. اما اين يگانه يادآوري اهميتي بسيار دارد. خداوند به تين و زيتون، طور سينا و بلدامين (مكه) سوگند ياد مي‌كند و مي‌فرمايد آدمي در اين دنيا به نيكوترين اعتدالي آفريده شده است. يكي از محققان ديني مي‌گويد سوگند خداوند به انجير و زيتون در اين آيه قرآن در واقع اشاره‌اي است به شام و فلسطين كه پر از باغ‌هاي وسيع انجير و زيتون است و پيامبراني در اين دو شهر زاده شدند. مولانا عبدالماجد و تعدادي ديگر از علما معتقدند گياهان و جاهايي‌كه در سوره تين به آن‌ها اشاره شده بيانگر چهار دين آن عصر است. ذكر تين (انجير) اشاره به دين گواتما بودا است. زيرا او در زير درخت انجير به نيروانا واصل شد. اشاره به زيتون يعني مذهب حضرت مسيح(ع) زيرا در زير درخت زيتون به او وحي شد. كوه سينا (طور) دلالتي روشن بر دين موسي است و شهر مكرم مكه (بلدالامين) شهر حضرت محمد (ص) است.

 گياه شناسي انجير

 ‌انجير از خانواده توت است و نام علمي درخت آن فيكوس (Ficus) و داراي 800 گونه است كه بيشتر وحشي يا زينتي هستند، مانند درخت كائوچو (فيكوس الاستيكا) كه هم زينتي است و هم صنعتي. فيكوس ليگبو را انواع زينتي اين گياه مي‌دانند كه در تزئينات و به عنوان گياه آپارتماني مصرف زياد دارد. انجير معمولا از سال چهارم تا 20 سالگي ميوه‌ مي‌دهد. بلندي انجير به 6 متر و گاهي بيشتر از آن مي‌رسد. در مناطق مختلف ايران به نام‌هاي ديوانجير، هنجير، كرار و كم‌سو معروف است. در انتهاي اين ميوه پيازي شكل يك دهانه كوچك وجود دارد و داخلش يك محفظه پر از دانه‌هاي ريز است. گرده افشاني انجير توسط نوعي زنبور كوچك انجام مي‌شود كه از سوراخ اين ميوه داخل شده و آن را بارور مي‌كند. انجير دو جنس مختلف دارد يكي انجير وحشي و ديگري انجير ماده يا انجير خوراكي. در انجيرهاي وحشي نوع خاصي از زنبور رشد كرده و پس از رشد كامل، داخل انجير جفت‌گيري مي‌كند. در اين مرحله زنبور ماده براي جست‌وجوي انجيرديگري به منظور تخمگذاري محل را ترك مي‌كند. انجير خوراكي بدون كمك زنبورها به عمل مي‌آيد. گياه انجير به راحتي قابل قلمه زدن و تكثير است. ميوه درخت انجير معمولا زردرنگ است و برگ‌هاي سبز و خاكستري رنگ دارد. برگ درخت انجير پنجه‌اي است و قسمتي كه به اسم ميوه انجير معروف است و انسان از آن تغذيه مي‌كند در حقيقت ميوه نيست بلكه زائده مجوفي است كه گل‌هاي انجير به تعداد زياد در داخل آن قرار گرفته‌اند و مواد قندي در اين زايده جمع شده‌اند. انجير گياهي است يك پايه، ازدياد درخت انجير از طرق مختلف مانند قلمه، پاجوش، خواباندن شاخه و پيوند انجام مي‌شود.

 آب و هواي مناسب كشت انجير

 در جنوب هندوستان نوعي از انجير به نام “Marseilles” در مناطق 1525 متري (5000 فوتي) كشت مي‌شود. در مناطق گرمسيري درختان انجير در مناطقي به بلندي 800 تا 1800 متري كشت مي‌شود. درختان انجير 10 تا 20 درجه رطوبت را تحمل مي‌كنند. آب و هواي نيمه گرم يا هواي بهاري و باراني براي به دست آمدن انجير مناسب است. اما آب و هواي نيمه‌خشك براي انجير مناسب‌تر است. آبياري مناسب براي درخت انجير بسيار لازم است.

انجيرهايي كه براي كنسرو يا در شيريني‌پزي مصرف مي‌شود در هواي مرطوب محصول مرغوب‌تري مي‌دهد تا در هواي گرم و خشك. ميوه درختان انجيري كه در هواي خشك و نسبتا گرم كاشته شده‌اند براي تهيه انجير خشك مرغوب‌تر است. بارش باران در موقع تلقيح انجبر بسيار مضر است و محصول را به مقدار قابل توجهي كم مي‌كند. در نواحي مرطوب ميوه درشت مي‌شود ولي مقدار شيريني آن كم است. در هواي خشك و گرم، اندازه ميوه كوچك و مقدار شيريني آن زياد مي‌شود. خاك مناسب براي رويش انواع مختلف خاك براي رويش انجير مناسب است از جمله، خاك ماسه‌اي، خاك رس و شن غني، خاك رس، خاك با عمق و زهكشي مناسب، خاك‌هاي سنگي خاك‌هاي ماسه‌اي با خشكي متوسط با مقدار مناسب آهك براي ميوه انجير مناسب است. خاك‌هاي اسيدي براي رويش انجير نامناسب است. pH مناسب خاك براي رويش انجير 6 تا 5/6 است. در خت انجير شوري معتدل خاك را تحمل مي‌كند.

كاشت انجير در ايران

به گزارش دفتر ميوه‌هاي گرمسيري و نيمه‌گرمسيري سازمان جهاد كشاورزي انجير در مناطق مختلف ايران به صورت آبي و ديم كشت مي‌شود. استان‌هاي عمده توليدكننده انجير آبي عبارتند از: لرستان، كرمانشاه، مركزي و ... استان فارس مقام نخست توليد انجير ديم كشور را به خود اختصاص داده است. سطح زير كشت انجير ايران در سال 1387، 52436 هكتار است كه از اين مقدار 7477 هكتار آبي و ميزان 35832 هكتار ديم است. ميزان توليد انجير آبي 35823 تن و انجير ديم 14971 تن است كه به دليل خشكسالي ميزان توليد به شدت كاهش يافته است.

 مهم‌ترين ارقام انجير ايران عبارتند از:

 1 - رقم «سبز استهبان» كه به صورت ديم كشت مي‌شود و به صورت خشكبار (آجيلي) عرضه مي‌شود. اين نوع انجير ديررس و رنگ ميوه آن زرد مايل به سبز است.

 2 - رقم «سياه لرستان» ميان رس است كه رنگ ميوه سياه با طعم شيرين و مصرف تازه‌خوري دارد.

 3 - رقم «منجيفي كرمانشاه» ميان رس است، رنگ ميوه زرد، مصرف تازه‌خوري دارد اما قابليت نگه‌داري هم دارد اين انجير پس از خشك شدن به طرق سنتي (در مقابل آفتاب) يا صنعتي (دستگاه خشك‌كن) به عنوان انجير خشك به بازار عرضه مي‌شود.

 4 - رقم «زردپوست پيازي ساوه» رنگ ميوه زرد، پوست ميوه نازك و مصرف تازه‌خوري دارد.

 5 - رقم«سياه و زرد سمنان» نوع زرد آن زودرس، رنگ ميوه زرد مايل به سبز، قابليت نگه‌داري و تبديل دارد. مصرف تازه‌خوري آن مورد علاقه همه‌ي ذائقه‌ها است. نوع سياه ميان رس است. رنگ ميوه بنفش مايل به سياه و مصرف تازه‌خوري دارد. به گزارش دفتر فوق‌الذكر در طرح توسعه باغات در اراضي شيب‌دار توسعه باغات انجير ديم در تمام استان‌هاي كشور به غير از همدان ديده شده است.

 نگه‌داري انجير

 انجير تازه خيلي زود فاسد مي‌شود. انجير تازه در دماي 4 تا 6 درجه سانتي‌گراد و رطوبت 75 درصد به مدت 8 روز قابل نگه‌داري است اما به طور متوسط دوره نگه‌داري انجير تازه 1 تا 2 روز است.

 در شرايط انبارداري با دماي 6/1 -0 درجه سانتي‌گراد به مدت 30 روز قابل نگه‌داري است.

 ارزش غذايي و درماني ميوه انجير

 مصرف 150 گرم انجير در روز مي‌تواند 16 درصد فيبر خوراكي و 9 درصد كربوهيدرات مورد نياز بدن را تامين كند. از نظر ميزان قند يك عدد انجير برابر با 3 حبه قند است اين ميوه داراي ويتامين‌هاي A، B،B1، B6، C و مواد معدني مثل آهن، برم، منگنز، آهك و گوگرد است. وجود گوگرد در اين ميوه موجب رشد موي سر و جلوگيري از ريزش آن مي‌شود. انجير از نظر طب قديم ايران طبع گرم و ‌تر دارد، انجير تعرق بدن را زياد مي‌كند و ادرار آور است.

 انجير منبع خوب پتاسيم

 انجير منبع خوب پتاسيم است، پتاسيم عنصري است كه براي كنترل فشار خون به كار مي‌رود. كمبود پتاسيم، به خصوص وقتي غذا داراي مقدار زيادي سديم و نمك باشد مي‌تواند موجب بالا رفتن فشار خون شود.

 افزايش اشتها

 انجير منبع خوبي از فيبرهاي غذايي است، فيبر اثر مفيدي بر كاهش وزن دارد. خوردن ميوه انجير قبل از غذا شكم و روده را پاك و اشتها را زياد مي‌كند. به دليل داشتن فيبر بالا، از ابتلا به سرطان سينه (در خانم‌ها) جلوگيري مي‌كند. بالابرنده تراكم استخوان انجير داراي مقدار زيادي كليسم (79 ميلي‌گرم در 224 گرم انجير است) كليسيم موجود در انجير به اندازه كليسم موجود در شير است. كليسم به عنوان بالا برنده تراكم استخوان شناخته شده است. به علاوه پتاسيم موجود در انجير، دفع اداراي كلسيم را كاهش مي‌دهد. پس انجير يكي از بهترين‌ها براي افزايش تراكم استخوان مي‌باشد و از پوكي استخوان جلوگيري مي‌كند.

جلوگيري از ضعف عضلات

بررسي‌هاي كارشناسان سلامت نشان داده افرادي كه روزانه سه عدد يا بيشتر ميوه انجير مصرف مي‌كنند ضعف و انحطاط عضلاني كمتري دارند.

 انجير منبع خوبي از منيزيم نيز است. انجير ملين و ضديبوست است.

 به بهبود سرفه و نفس كشيدن راحت كمك مي‌كند. انجير تازه بهترين منبع ويتامين (ب 6) است.

 انجير براي افراد داراي كلسترول بالا و اسيد اوريك بالا بسيار مفيد است. انجير آنتي‌اكسيدان زيادي نسبت به ساير ميوه‌ها دارد.

انجير تشنگي را از بين مي‌برد.

 انجير امگا 3 و امگا 6 دارد پس براي سيستم اعصاب، مغز و قلب بسيار مفيد است. انجير براي بهبود سردرد، دندان درد، تهوع، تب، نقرس، گوش درد، سوختگي، درد معده و بيماري‌هاي ريوي مناسب است.

 مصرف انجير با ميوه‌هاي اسيدي مانند پرتقال و گريپ‌فروت سازگار نيست.

 فوايد انجير خشك و ميزان صادرات آن

ميزان صادرات انجير خشك در سال 1386 براساس آمار گمرك جمهوري اسلامي ايران، 5/8757 تن بوده است.كشورهاي چين، انگليس، مالزي، سنگاپور، كره‌جنوبي، استراليا، كانادا، آلمان، هلند، كشورهاي حاشيه خليج‌فارس و جمهوري آذربايجان از عمده‌ترين كشورهاي واردكننده انجير(خشك) ايران محسوب مي‌شوند.

 انجير خشك درمان‌كننده نفخ و باد معده است و مقدار زيادي آهن دارد. انجير خشك نسبت به انجير تازه، 5 برابر كالري دارد.

 انجير خشك محتوي مقدار زيادي قند (حدود 60 درصد) است. اين دليل خوبي است براي آن‌كه ورزشكاران از انجير استفاده كنند. رومي‌ها انجير تازه را به برده‌هايشان مي‌دادند براي آن‌كه آن‌ها بتوانند بهتر كار كنند.

انجير خشك به دليل آن‌كه سرشار از آهن و كليسم است، براي كم‌خوني و جلوگيري از پوكي استخوان توصيه مي‌شود و مصرف آن به عنوان يك ميان وعده تنقلي مناسب توصيه مي‌شود. خوردن انجير خشك همراه پسته، بادام و گردو موجب تقويت حافظه و قدرت تعقل و تفكر شده و گنجاندن آن در برنامه غذايي زنان باردار باعث تقويت حافظه جنين مي‌شود.

ارزش غذايي 100 گرم انجير

كاربردهاي غذايي انجير

 بسياري از افراد انجير تازه را بعد از كندن پوست ميل مي‌كنند. مهم‌ترين فرآورده‌هاي انجير، مربا، مارمالاد، مسقطي، شربت، كلوچه و شكلات است. در كاربري تجاري، انجير را به مدت يك دقيقه در آب‌جوش يا بي‌كربنات سديم غوطه‌ور مي‌كنند تا پوست آن كنده شود. در مناطق گرم و مرطوب، انجير به شكل تازه خوري و بدون پوست مصرف مي‌شود. آن‌ها اغلب انجير را با كرم و شكر ميل مي‌كنند. انجير پوست كنده يا پوست نكنده در بسياري از غذاها و شيريني‌ها، كيك و بقيه محصولات نانوايي استفاده مي‌شود. همچنين انجير به مخلوط بستني نيز افزوده مي‌شود. معمولا خانم‌هاي خانه‌‌دار با افزودن شكر به انجير از آن مربا يا مارمالاد يا نوعي خمير شيريني تهيه مي‌كنند.

 خمير انجير شامل گندم، آرد ذرت، شير چرخ‌كرده، شربت، روغن و غيره است، كه يكي از مشهورترين خميرها براي محصولات نانوايي بوده و به نام Fig Newton در كشورهاي اروپايي، آسياي غربي، آفريقاي شمالي و كاليفرنيا انجير به شكل كنسرو و انجير خشك استفاده مي‌شود و اهميت فراواني دارد. انجير خشك در پوناي هندوستان و در گواتمالا طرفداران فراواني دارد. در مناطق مديترانه‌اي از انجير خشك براي طعم‌دهي ليكور و سيگار استفاده مي‌شود.

 استفاده‌هاي ديگر از انجير

 دانه خشك شده انجير شامل 30 درصد اسيد چرب است. اين اسيدهاي چرب عبارتند از: 99/18 درصد اولئيك و 72/33 درصد لينولئيك، 95/32 درصد لينولنيك، 23/5 درصد پالمينيك و 8/21 درصد استئاريك اسيد، 05/1 درصد آراشيديك اسيد. اين روغن خوراكي است و مي‌تواند به عنوان لينت دهنده يا روان‌ساز نيز مورد استفاده قرار گيرد.

 برگ درخت انجير

 در هندوستان از برگ درخت انجير به عنوان علوفه استفاده مي‌شود. برگ انجير شامل 3/4 درصد پروتئين، 7/1 درصد چربي، 7/4 درصد فيبر است. در جنوب فرانسه از برگ انجير در عطرسازي استفاده مي‌كنند.

 برگ انجير براي ديابتي‌ها مفيد است و مقدار انسولين تزريقي مورد نياز براي شخص ديابتي را كم مي‌كند. برگ درخت انجير به پايين آوردن تري‌گلسيريد خون كمك مي‌كند. برگ انجير را به آب‌جوش اضافه مي‌كنند و به عنوان مرهم براي درد به كار مي‌برند.

 لاتكس يا شيره انجير

شيره انجير شامل سرين، قند، ماليك اسيد، رنين، آنزيم پروتئوليتيك و كاتالاز است. اين شيره صبح زود جمع‌آوري مي‌شود.

 اين شيره به شكل خشك و پودري به شير افزوده مي‌شود و براي تهيه پنير نيز از آن استفاده مي‌شود. همچنين از آن آنزيمي به نام فيسين (Ficin) تهيه مي‌شود كه هضم‌كننده پروتئين است و براي ترد كردن گوشت، روان كردن چربي و شفاف كردن نوشابه استفاده مي‌شود. در نواحي گرمسيري آمريكا لاتكس (شيره انجير) براي شست‌وشوي ظروف، قوري و ماهي‌تابه به كار مي‌رود حتي اخيرا در دترژانت (پاك‌كننده‌هاي تجاري) نيز به كار رفته است.

گزارش‌هايي مبني بر حساسيت روي پوست دست خانم‌ها پس از استفاده از اين ماده اعلام شده كه موجب شد مصرف آن متوقف شود. شيره انجير داروي خوبي براي افسردگي است.

 شيره انجير از بين برنده زگيل است. شيره درخت انجير را با زرده تخم‌مرغ يا روغن مخلوط كنيد و روي زخم‌ها بگذاريد باعث التيام آن‌ها خواهد شد. ضماد شيره درخت انجير با شنبليله‌ براي رفع نقرس مفيد است.

 

 


 

 
 

 

 

 

  آرشیو| فرم اشتراک | مطالب شماره جدید| سفارش آگهی| تماس با ما | درباره ما

تمامی حقوق و مطالب این سایت برای ماهنامه اقتصاد و زندگی محفوظ میباشد ، هرگونه استفاده بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد. ©2009

Powerd by : Elica Farjadian